Трюки на пилоне для среднего и продолжающего уровня

(pole tricks)
Всегда хочется иметь друга на которого можно опереться. А раз базу освоили, то теперь пилон - ваш лучший друг! Так вот, не стесняйтесь, висните ему на шею, выкручивайте мозг, взбирайтесь на голову, зажимайте изо всех сил. Он будет счастлив, не заставляйте его скучать в углу, он Вас ждет, он весь Ваш. Трэш на пилоне.

Дополнительно рекомендуется:
- Стретчинг
- Yps
- танцевальный пилон
- акробатика

Трюки на пилоне для продолжающих и профи

(Extreme pole)
Сумасшедший урок пилонного выкрутасничества. Помимо того, что этот урок расширит ваше представление о человеческих способностях,
вы еще и удивите себя величиной своих глаз, скорости отвисания челюсти и громкости собственных охов.

Дополнительно рекомендуется:
- Стретчинг
- Yps
- танцевальный пилон
- акробатика